Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2017
|
82.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 54.83g | Carbs: 78.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сметана, Овсяная Каша на Воде, Оливковое Масло. Lunch: Хлеб Бородинский, Гармония Сметана 20%, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Кефир 1%, Кабачки Тушеные, Омлет или Яичница с Овощами. Dinner: Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Сметана, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Other: Какао-Порошок (Несладкий). more...
|
steady weight
|
|
a.orlova2017's Weight History
|