Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2017
|
94.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 35.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 92.70g | Carbs: 119.17g.
Breakfast: Мёд, Избенка Масло Сливочное, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Глобус Булочка Чемпион. Dinner: Бонфрэ Сыр Творожный Сливочный с Наполнителем "Чеснок-Укроп-Петрушка", Говядина Постная, Heinz Томатная Паста, Капуста Белокочанная, Лук, Картофель, Простоквашино Сметана 15%, Глобус Булочка Чемпион, Укроп, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Ровеньки Сыр Диетический 20%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Фрукторешки Кедровый Орех Очищенный, Пятерочка Груша Конференция, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гарнец Льняная Мука, Яйцо (Целое), Избенка Творог 5%. more...
|
|
2505 kcal
|
Exercise:
Driving - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 31 minutes, Resting - 13 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|