Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2017
|
64.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1973 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 96.40g | Carbs: 262.20g.
Breakfast: Просто Финики Сушеные, Белый Город Молоко 2.5%, Лимонный Сок, Мёд, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: От Мартина Семечки с Морской Солью, Рот Фронт Батончики, Морковь, Лук, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Картофель, Рис. Dinner: Billa Яблоко Гренни Смит, Помидоры, Пастрома Птицы. Snacks/Other: Шармель Пастила, Рот Фронт Батончики, Лосево Творожная Запеканка с Медом и Грецким Орехом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|