Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2017
|
88.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 87.92g | Carbs: 145.21g.
Breakfast: Банан, Русское Молоко Творог 1,8%, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Сельдерей, Простые Гренки, Олейна Подсолнечное Масло, Спаржа по-Корейски, Коричневые Грибы, Вареное Яйцо, Братья Караваевы Кус Кус с Овощами, Куриный Бульон. Dinner: Красное Яблоко, Лимонадный Напиток с Сахаром (из Порошковой Смеси), Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Курица Вареная. Snacks/Other: Спаржа по-Корейски, Ашан Сыр Холлендер Light 17%, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Фанагория Вино Красное Полусладкое, ITLV Оливки с Анчоусом, Банан, Банан, Русское Молоко Творог 1,8%. more...
|
|
2487 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spermustwlekom's Weight History
|