Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2017
|
77 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 94.46g | Carbs: 243.54g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Мистраль Отруби Овсяные, Яблоко Зеленое. Lunch: Черниговское Пиво Безалкогольное, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Мореслав Мойва Холодного Копчения, ВкусВилл Сыр Сулугуни Косичка, ВкусВилл Трюфель Классический, Батон Нарезной, Активия Йогурт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Курица (Кожу не Съедена). more...
|
|
1930 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|