Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2017
|
83 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 85.11g | Prot: 146.41g | Carbs: 87.51g.
Breakfast: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком, Кофе Эспрессо, Жареное Яйцо, Кетчуп, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком. Dinner: Копченов Сало Белорусское, Говядина Отварная, Хлеб Черный, У Палыча Профитроли с Пломбиром, Греческий Салат, Самогон. Snacks/Other: Куриные Грудки, Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, L-Carnitine 1000 (MRM), Омега 3 (21 Век). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|