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No sabía que la dieta de la zona era tan buena 😱
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81.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1709 kcal
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Fat: 42.17g | Prot: 81.45g | Carbs: 203.67g.
Breakfast: Aguacate, Tortillas de Maíz, Mangos, Alpino Jamón de Pechuga de Pavo, Lala Leche Deslactosada Light, Lala Queso Panela Light. Lunch: Piña, Huevo, Alpino Jamón de Pechuga de Pavo, Clara de Huevo. Dinner: Mangos, Lala Leche Deslactosada Light, Frijoles Refritos, Huevo. Snacks/Other: Tequila Margarita, Ron con Coca-Cola, Café, Nature Valley Barra de Granola, Manzana, Lala Leche Deslactosada Light. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
25 May 17 by member: Yesic@
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la dieta de la manzana!!?
25 May 17 by member: eli.mtz.hra
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Del 100% de tus calorías, entre 40%-50% deben ser carbohidratos complejos (frutas, verduras, avena, maíz), 30% proteínas y 20% grasas naturales. Me había estancado en mi dieta y baje 1.5kg en 3 días, los siguientes 4 días 1kg. De ahí 1.5kg los siguientes 3 días. Me fui de viaje y la deje 5 días. Apenas retome ayer.
01 Jun 17 by member: CarlaPimentelFdz
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De hecho la misma aplicación te ayuda a llevarlos, en el apartado de macros
01 Jun 17 by member: CarlaPimentelFdz
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balance energético eso es todo, ninguna dieta rompe la ley de la termodinámica, energia que entra vs energia que sale
01 Jun 17 by member: gamezshuffler
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CarlaPimentelFdz's Weight History
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