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Depois de uma semana Low Carb, o peso em média caiu 1kg, mas está oscilando em 200/300gramas para cima, nos dois últimos dias
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103.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1292 kcal
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Fat: 60.50g | Prot: 150.83g | Carbs: 36.64g.
Breakfast: Queijo Meia Cura, Pão Low Carb. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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