|
Вчера устроила разгрузочный день на кефире. Не скажу, что была голодной. Кефир взяла 2.7% - вкусный. Если мучиться, то хотя бы вкусно. Как итог моих мучений - минус 1кг. Такого я не ожидала)))))
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
484 kcal
|
Fat: 18.11g | Prot: 24.38g | Carbs: 59.46g.
Breakfast: Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Молоко 2.5%, Кофе, Сахар. Lunch: Рассольник. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Чай, Корица, Ашан Кокосовая Стружка, Сахарная Пудра, Творог 5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|