Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2017
|
87.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 97.22g | Prot: 103.89g | Carbs: 81.23g.
Breakfast: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Light, Crepioca, Café, Manteiga, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Flormel Doce de Leite Diet, Zaffari Nozes, Nozes de Nogueira, Qualitá Alho Frito Picado, Tirolez Creme de Ricota Light, Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Other: Gengibre, Café. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariajfdo80's Weight History
|