Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2017
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67.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1392 kcal
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Fat: 22.35g | Prot: 65.90g | Carbs: 233.54g.
Breakfast: Vital Nature Farina di Riso Bio, Baule Volante Crusca di Avena Biologica, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale, Hero Marmellata Light alla Fragola, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Lunch: Ponti Aceto Balsamico di Modena, Zucchine Cotte, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati. Dinner: Frittata di Uova, Citterio Prosciutto Cotto, Scotti Risette Multicereal con Quinoa, Zucchine Cotte. Snacks/Other: Matt Gallette di Mais, Lamponi, Poggio del Farro Fiocchi di Farro Integrali Tostati, Merano Yogurt Bianco Magro, Caffè Macchiato, Sedano, Rape. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Giusyferrari's Weight History
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