Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2016
|
76.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 82.60g | Prot: 83.49g | Carbs: 177.09g.
Breakfast: Хлеб Черный, Котлета Свиная, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырок Глазированный с Какао "Молочная страна". Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Dinner: Чай с Сахаром, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Макароны Отварные, Котлета Свиная. Snacks/Other: Сладкая Булочка, Замороженные Ягоды, Брест-Литовск Творог 3%. more...
|
|
2268 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Yoga - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarynkaBY's Weight History
|