Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2015
|
75.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2015:
|
825 kcal
|
Fat: 28.64g | Prot: 44.56g | Carbs: 98.82g.
Breakfast: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Перепелиное Яйцо, Спартак Шоколад Горький 59%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Огурцы Кислого Рассола, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Брест-Литовск Сметана 20%, Бабушка Аня Вареники с Вишней. Snacks/Other: Сахарный Песок, Замороженные Ягоды, Брест-Литовск Творог 3%. more...
|
|
2241 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarynkaBY's Weight History
|