Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2015
|
76.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2015:
|
1299 kcal
|
Fat: 64.00g | Prot: 70.15g | Carbs: 119.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Сыром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lunch: Кофе с Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Каша Пшенная на Воде, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Груши, Печенье к Чаю, Брест-Литовск Кефир. more...
|
|
2359 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarynkaBY's Weight History
|