Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2017
|
60.1 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 22.43g | Prot: 90.02g | Carbs: 172.81g.
Breakfast: Курага, Редис, Pasta Zara Спагетти, Рыбарь Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Greenfield Чай Черный, Куриная Грудка Отварная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Сельдерей, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Редис, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Greenfield Чай Черный, Приготовленный Яичный Белок, Банан, Лакомо Йогурт 2%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
pashko.anna's Weight History
|