Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2017
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95.9 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2098 kcal
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Fat: 124.38g | Prot: 122.21g | Carbs: 161.27g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Tirolez Queijo Minas Frescal, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma Integral Zero. Lunch: La Serenisima Doce de Leite, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba, Linguado no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: La Serenisima Doce de Leite, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba, Elma Chips Batata Palha, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo Cozido, Heinz Mostarda, Pomarola Molho Tradicional, Eder Salsicha com Alho, Heinz Maionese, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Other: Suco de Laranja Natural, Aviação Manteiga com Sal, St. Marche Pão Francês Integral, Mãe Terra Mini Cookies Integrais Granola e Mel. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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fmamaral's Weight History
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