Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2017
|
63.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 81.75g | Prot: 105.48g | Carbs: 154.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творог 5%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Сметана. Lunch: Макароны или Лапша с Сыром, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Куриные Котлеты, Heinz Чесночный Соус. Dinner: Пицца Домашняя, Кофе с Молоком, Треска Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Груши, Чай с Молоком. more...
|
|
2435 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Hiking - 2 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
|
|