Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2017
|
65.7 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 39.91g | Prot: 112.78g | Carbs: 274.95g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Colombia 80%, Банан, Русский Хлеб Хлеб Тостовый с Зерновыми Добавками, Геркулес Овсяные Хлопья, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке, ООО "Птицефабрика Гурьевская" Яйцо Куриное "Деревенское". Lunch: Тушеная Грудка в Томатном Соусе с Терияки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Nova Cannellini White Beans (Белая Фасоль), Апельсин. Dinner: Красное Яблоко, Первым Делом Зефир в Сахарной Пудре, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%. Snacks/Other: Мёд. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Master39's Weight History
|