Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2017
|
67 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 42.36g | Prot: 185.24g | Carbs: 113.41g.
Breakfast: Régime Dukan Barres de Son d'avoine Extra Gourmand, Régime Dukan Barres de Son d'avoine Extra Gourmand, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Régime Dukan Pépites de Son d'avoine Saveur Caramel, Carrefour Blanc de Poulet aux Fines Herbes, Bridelight Fromage Râpé 6%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Danone Actimel 0%. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Salakis Feta Light 9%, Kikkoman Soja Sauce, Maille Velours de Balsamique, Сладкий Лук, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Myprotein Soy Protein Isolate. Dinner: Taillefine Recette au Fromage Blanc, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Ricola Bonbon, Casino Haricots Verts, Elle & Vire Carré Frais 0%, Casino Le Petit Frais 2.0 0%, Морковь, Сельдерей, Casino Le Petit Frais 2.0 0%. more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kapriyen's Weight History
|