Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2017
|
98.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4077 kcal
|
Fat: 123.24g | Prot: 306.04g | Carbs: 438.22g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Молоко Отборное, Geneticlab Mass Gainer, Яблокофф Яблочные Чипсы, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо, Battle Kit Пастеризованный Яичный Белок. Lunch: Ленморепродукт Кижуч Стейк, Мистраль Коричневый Рис, Сыр Гауда, Куриное Филе, Barilla Макароны. Dinner: Пискаревский Творог 5%. Snacks/Other: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Nutrend Deluxe, Nutrend Excelent. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|