Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2017
|
69.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 67.96g | Prot: 82.85g | Carbs: 124.60g.
Breakfast: Вафли, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Колбаса Докторская, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Котлеты из Индейки, Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Салат с Тунцом. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Избенка Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Сахарном Рожке, Сметана, Махеевъ Клубничный Джем, Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|