Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2017
|
66.7 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 46.19g | Prot: 90.45g | Carbs: 147.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Увелка Овсяная Каша с Отрубями. Lunch: Шоколадница Сырники со Сметаной и Малиновым Соусом. Dinner: Швейцарский Сыр, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). more...
|
|
2113 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Exercise Machine - 20 minutes, Treadmill - 20 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisichkin-dom's Weight History
|