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Mais que perder peso, é aprender a comer saudável mas sem sacrifício. Esta jornada tem me ensinado que há muita coisa saudável que adoro comer :) FORÇA A TODOS #SeEuConsiguiTuTambemConsegues💪💪
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53.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1129 kcal
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Fat: 39.21g | Prot: 108.02g | Carbs: 91.30g.
Breakfast: Pingo Doce Barrita Amêndoas Sementes de Sésamo e Abóbora, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão de Trigo Integral. Lunch: Couves de Bruxelas Cozidas, Jaruco Hambúrguer de Frango. Dinner: Guillen Claras de Ovos, Salsa, Celeiro Óleo de Coco, Tomates, Cebolas, Pimentões Vermelhos, Continente Atum Ao Natural. Snacks/Other: Salutem Barritas Crocantes Sésamo e Mel, Morangos. more...
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1584 kcal
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Exercise:
Andar com inclinação - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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