Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2017
|
96 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 61.18g | Carbs: 174.55g.
Breakfast: Ашан Груша Вильямс, Фрукторешки Семечки Подсолнечника Очищенные, Мёд, Вологодское Масло Сливочное, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Морковь, Лук, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. Dinner: Almette Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Хлеб Дарницкий, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Краски лета Овощи Весенние, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Яблоки Гала, Магнит Банан. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|