Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2017
|
57.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 29.21g | Prot: 101.35g | Carbs: 138.98g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Му-У Молоко 2.5%, Курага, Кофе (Растворимое), Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Перловка, Куриное Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Куриное Филе, Яйцо Всмятку, Зеленая Грядка Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная. Snacks/Other: Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 1.5%, Агрокомплекс Йогурт, Арахис, Перловка, Курага. more...
|
|
2105 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Elliptical - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Dzhenzhera's Weight History
|