Анюточка.Деба's Journal, 16 May 17

Поздняя прогулка с собакой , прям чувствую кайф во всем теле. Начинали с интенсивной ходьбы , переходя на бег , затем опять на быстрый шаг. 40 минут 😍 собака довольная, выплеснула энергию , я довольная . Перед сном расслабилась 😊 хорошо 😊😊😊 в душ и с чистой совестью , и чистым телом спатки 😁 всем спокойной ночки 🌟🌛⭐️ всем отвесов 💪🏻💪🏻💪🏻

92.8 kg Lost so far: 13.2 kg.    Still to go: 22.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1322 kcal

Fat: 57.91g | Prot: 130.45g | Carbs: 82.13g.   Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Fit Parad Горячий Шоколад, Овсяноблин. Lunch: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Соевое Мясо. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Мороженое. more...

2709 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...