Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2017
|
53.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
797 kcal
|
Fat: 21.11g | Prot: 42.08g | Carbs: 114.14g.
Breakfast: Нектарины, Пятерочка Груша Конференция, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ehrmann Йогурт Греческий, Каждый День Творог Обезжиренный, Баклажаны Гриль, Запеченная Цветная Капуста под Сыром. Dinner: Alpro Soya Almond Drink, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Яблоки, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
|
1598 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 40 minutes, Resting - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misskatys.'s Weight History
|