Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2017
|
57.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 81.84g | Prot: 88.83g | Carbs: 213.88g.
Breakfast: Bounty Bounty, Икра Лососевая, Хлеб Бородинский, Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Мистраль Бурый Рис Отварной, Горбуша. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Санта Бремор Икра Сельди, Картофель Молодой, Ярмарка Нут Вареный. Snacks/Other: У Палыча Профитроли с Пломбиром, Яблоки, Банан. more...
|
|
1823 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MMA ON DIET's Weight History
|