Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2017
|
52.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 44.07g | Prot: 31.60g | Carbs: 110.69g.
Breakfast: Трубочка со Сгущенкой, Владхлеб Бублик Весенний, Кофе с Молоком. Lunch: Виктория Камбала Жареная, Каждый День Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком. Dinner: Бутерброд с Семгой, Бутерброд с Сыром, Салат Мимоза, Московский Провансаль Майонез, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Bonduelle Кукуруза, Кириешки Сухарики. Snacks/Other: Банан, Зеленое Яблоко, Розовое Вино. more...
|
|
1346 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|