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15 dias de férias...
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68 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: 100%.
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1704 kcal
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Fat: 74.29g | Prot: 100.37g | Carbs: 161.30g.
Breakfast: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Melancia. Lunch: Arroz Branco, Batata Assada, Vitela Estufada, Broa de Milho. Dinner: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Tremoços, Pingo Doce Pizza Queijo e Fiambre, Maracujá, Bola de Carne, Paiva Queijo Apimentado, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura. more...
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2073 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Jlmartins24's Weight History
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