Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2017
|
88.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3425 kcal
|
Fat: 149.86g | Prot: 221.95g | Carbs: 295.99g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Бутерброд с Красной Рыбой, Виктория Навага Жареная. Lunch: Красное Яблоко, Зеленое Яблоко, Желудки Куриные, Хлеб Черный, Сметана, Курица Вареная, Борщ. Dinner: Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Санта Бремор Масло Икорное, Азу из Говядины, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Кета. Snacks/Other: Лакомка Мороженое, Бабаевский Шоколад Темный Люкс, Кофе (Растворимое). more...
|
|
2656 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dyadchenko.sergey's Weight History
|