Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2017
|
67.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
900 kcal
|
Fat: 22.19g | Prot: 84.35g | Carbs: 95.50g.
Breakfast: Ростовские Хлебцы Ячневые, Мультизерновой Хлеб, МКС Русская Рикотта, Кофе, МКС Молоко 3,2%. Lunch: Ростовские Хлебцы Ячневые, Фрутоняня Пюре из Яблок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Good Food Арахис Жареный Соленый. Dinner: Благояр Филе Цыпленка, Hortex Брокколи и Цветная Капуста. Snacks/Other: Мультизерновой Хлеб, Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Dr. Korner Хлебец Карамельный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|