Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2017
|
106.1 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 39.71g | Prot: 206.38g | Carbs: 112.58g.
Breakfast: FlapJacked Mighty Muffin - Peanut Butter, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани". Dinner: Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Простоквашино Творог 0,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sapsanych's Weight History
|