|
Turkin reissun jälkeen
|
83.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1968 kcal
|
Fat: 80.74g | Prot: 138.88g | Carbs: 168.58g.
Breakfast: Madre Labs Cafeceps, Madre Labs Cococeps, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, Urtekram Villiriisikakku. Lunch: Kreikkalainen Salaatti, Maitokahvi, Kylmänen Food Savuporokeitto, Valio Kermainen Ruskea Kastike, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Uunilohi. Dinner: Rajamäen Omenaviinietikka, Kurkku, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Dulano Broilerin Fileeleike, Valio Oltermanni 17%, Oululainen Jälkiuunipala. Snacks/Other: Organic Kombucha, Leader Organic Green Mix, Parapähkinät, Kalanmaksaöljy (Lohi), Nektariinit, Skyr Vanilija-Suklaamuru, Organic Kombucha. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|