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die 8 ist da 😅 aber mein Mann ist jetzt die 3 Woche daheim und ich schaffe es nicht diszipliniert zu sein ...
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89.9 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1580 kcal
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Fat: 34.43g | Prot: 53.48g | Carbs: 251.70g.
Breakfast: Kerrygold Extra Ungesalzen, Marmelade, Chia-Samen, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Ahornsirup, Golden Delicious Äpfel, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Lunch: Tomatensalat, Aldi Jasmin Reis, Aldi Putenschnitzel. Dinner: Dornfelder, Grüne Oliven, Edeka Steinofen Baguette, Be Light Feta, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Haribo Schlümpfe, Kinder Country Mini, Kinder Country. more...
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2497 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours, Sleeping - 10 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Jamaikawaii's Weight History
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