Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2017
|
89.6 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2142 kcal
|
Fat: 77.83g | Prot: 113.89g | Carbs: 246.21g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Ратибор Варенье Клубничное, Увелка Овсяная Каша. Lunch: Бабаевский Шоколад Темный Люкс, Кофе (Растворимое), Китайская Брокколи (Вареная), Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Морковь, Зеленое Яблоко, Кофе (Растворимое). Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
2794 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 50 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dyadchenko.sergey's Weight History
|