Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2017
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74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1896 kcal
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Fat: 62.55g | Prot: 141.19g | Carbs: 191.55g.
Breakfast: Spremuta d'arancia, Novi Crema, Banana, Quaker Fiocchi d'avena, 4+ Nutrition Whey 4Plus Tiramisù. Lunch: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Gallo Riso Blond Integrale. Dinner: Zucchine, Pane Integrale, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Noci, Prosciutto Crudo, Pistacchi. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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