Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2017
|
60.3 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 29.08g | Prot: 88.28g | Carbs: 156.83g.
Breakfast: Хурма Сушеная, Каша Пшенная на Воде, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Чеснок, Черный Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Greenfield Чай Черный. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Черный Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Грудка Индейки, Приготовленный Яичный Белок, Хурма Сушеная, Greenfield Чай Черный. Dinner: Черный Перец, Грудка Индейки, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Greenfield Чай Черный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Банан, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Greenfield Чай Черный. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
pashko.anna's Weight History
|