|
Утром
|
83 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 133.82g | Carbs: 152.76g.
Breakfast: Сыр Российский, Малиновое Варенье, Чай, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Плов с Говядиной, Вода, Вода. Dinner: Пицца ПП, Салат Овощной с Маслом, Свежевыжатый Морковный Сок. Snacks/Other: Хлеб, Укроп, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Гранат. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
скинуть_вес's Weight History
|