Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2017
|
61 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 22.89g | Prot: 94.50g | Carbs: 169.10g.
Breakfast: Черный Перец, Чеснок, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Красные Помидоры, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Ржаной Хлеб, Куриный Бульон, Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные, Черный Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Хурма Сушеная, Огурец (с Кожурой), Greenfield Чай Черный. Dinner: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Шампиньоны, Грудка Индейки, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Greenfield Чай Черный, Огурец (с Кожурой), Черный Перец, Чеснок. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Оливковое Масло, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Хурма Сушеная, Банан, Greenfield Чай Черный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
pashko.anna's Weight History
|