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Pela primeira vez estou emagrecendo sem passar fome. É inacreditável! Isso porque ainda não consigo seguir dieta certinho e dou minhas escapadas. Estou muito feliz e mais animada para continuar.
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68.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1305 kcal
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Fat: 58.79g | Prot: 93.60g | Carbs: 116.46g.
Breakfast: Pão Francês sem Miolo, Omelete, Abacate. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Japonesa, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Dinner: Laranja Pêra, Pepino (com Casca), Carne de Panela, Abóbora Japonesa. Snacks/Other: Maçã, Banana Prata. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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Eliana Ribeiro dos Santos's Weight History
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