Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2017
|
59.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 51.86g | Carbs: 154.82g.
Breakfast: Ceviz, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Torku Beyaz Peynir, Domatesler, Yeşil Biber, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Ayçiçek Yağı, Yeşil Biber, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Marul, Superfresh Mısır, Haşlanmış Nohut, Maydanoz, Kepekli Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Snacks/Other: Kerem Labne, Ekmecik Kepekli Galeta, Hurma. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cikolatasever's Weight History
|