|
С
|
57.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 135.81g | Carbs: 72.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья, Благодар Кешью Паста, Яйцо (Целое). Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Dinner: Vici Королевские Креветки, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Яичный Белок, Экспонента Напиток с Наполнителем. more...
|
|
1691 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyskovich's Weight History
|