|
У
|
57.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 49.06g | Prot: 142.24g | Carbs: 135.89g.
Breakfast: Благодар Кешью Паста, Беллакт Кефир Детский 3,2%, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Lunch: Лаваш Тонкий, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Простоквашино Творог 5%, Яичный Белок. Snacks/Other: Экспонента Напиток с Наполнителем, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Обогащённый Белком, Груши. more...
|
|
1691 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyskovich's Weight History
|