Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2017
|
72.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 37.23g | Prot: 106.14g | Carbs: 146.54g.
Breakfast: Landers Сыр Famiglia 30%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Капучино, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Масло Сливочное, Prosto Пшеничная Каша. Lunch: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Титан Фунчоза с Овощами, Куриное Филе. Dinner: Now Яблочная Клетчатка, Мёд, Киви, Активиа Термостатная, Моя Славита Творог 2%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, МЖК Горчица Столичная, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Данон Творог Мягкий 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
|
2120 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamaarte's Weight History
|