Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2017
|
86.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 23.63g | Prot: 67.13g | Carbs: 227.81g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Шоколадные Вафли. Lunch: Мёд, Кофе, Картофель Отварной, Рыба на Пару. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Курица Гриль, Свежевыжатый Яблочный Сок. more...
|
|
3709 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Reading - 5 hours, Showering - 19 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Driving - 2 hours, Sleeping - 5 hours and 36 minutes, Housework - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Desk Work - 6 hours. more...
|
Losing 27.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Противный29's Weight History
|