Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2017
|
90.6 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2783 kcal
|
Fat: 143.71g | Prot: 193.89g | Carbs: 175.23g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Увелка Хлопья Овсяные Тонкие с Пшеничными Отрубями, Кофе (Растворимое). Lunch: Морская Капуста, Куриное Крыло, Борщ. Dinner: Сазан, Овощное Рагу. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Темный Классический, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Яблоко. more...
|
|
2548 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dyadchenko.sergey's Weight History
|