Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2017
|
72.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 42.31g | Prot: 76.34g | Carbs: 107.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Семена Льна, Каждый День Цветочный Мед, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Селяночка Геркулес. Lunch: Олейна Масло Растительное, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Чеснок, Оливковое Масло, Творог 5%, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Плавленный Сыр, Щедрые Хлебцы Постные с Отрубями, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Плавленный Сыр, Bite Slim Bite Кокос. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilechka_'s Weight History
|