Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2017
|
65.3 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
535 kcal
|
Fat: 30.07g | Prot: 37.96g | Carbs: 31.19g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Dost Yarım Yağlı Süt. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kiraz Domates, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Roka Marulu, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Et Sote. Dinner: Dost Yoğurt. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|