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aujourd'hui j'ai enfin pris le temps de mesurer mes mensurations
poitrine, fessier, haut des cuisses, bas cuisses, mollet, bras.
il manque tour de taille mais comme je venais de manger sa n'était pas possible j'espère ne pas oublier demain matin.
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53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3034 kcal
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Fat: 123.98g | Prot: 90.00g | Carbs: 380.53g.
Breakfast: Sucre Semoule, U Yaourt Nature au Sucre de Canne, Lait (Lait Entier), Kellogg's Spécial K aux 3 Céréales Complètes. Lunch: Sucre Semoule, U Yaourt Nature au Sucre de Canne, Top Budget Carottes Râpées Assaisonnées, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Panzani Sauce Tomate Cuisinée Oignons et Ail, Pâtes (Cuites), Carrefour Quiche Légumes du Soleil. Dinner: Banane, Auchan Carottes Râpées Assaisonnées, Riz Blanc, Carrefour Quiche Légumes du Soleil. Snacks/Other: Leader Price Liégeois au Café, Alesto Cacahuètes Grillées et Salées, Lait Entier, Kellogg's Spécial K aux 3 Céréales Complètes, Sucre Semoule. more...
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1692 kcal
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Exercise:
Sitting - 3 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Cooking - 1 hour, Housework - 30 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 15 hours. more...
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Gaining 2.3 kg a Week
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